funkt. Bodyweight Crosstraining

  • 1 Stunde
  • Packerstraße

Beschreibung

Körpergewichtsübungen sind Krafttrainingsübungen, bei denen das Eigengewicht der Person als Widerstand gegen die Schwerkraft eingesetzt wird. ... Bewegungen wie Push-up, Pull-up und Sit-up gehören zu den häufigsten Übungen im Körpergewicht.


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